ból w łokciu :-(

[sorki jeśli to nie ten dział,ale nie wiedziałem gdzie z tym uderzyć]
witam!
od kilku treningów czuję ból w łokciu,dziś już nie dałem dokończyć zaplanowanego treningu (ledwo co zrobiłem plecy)
Nie wiem co mam zrobić,ból jest trudny do opisania-nie jest punktowy,cieżko go zlokalizować,boli mnie jakby cała ręka od łokcia w górę.
Smarowałem sobie ketonalem ale to jeden wielki shit bo nic nie daje,obawiam się , że sprawa jest poważniejsza
Możecie polecić jakieś dobre żele?myślałem żeby zastosować jakąś mega dawkę glukozaminy,ale nie wiem czy jest sens.
Może jakieś nagrzewanie,czy okłady z lodu,sam nie wiem
Jutro idę do lekarza,pewnie poradzi mi przerwanie treningów
Co radzicie? Miał ktoś coś podobnego?


Zmieniony przez - speedboy w dniu 2008-12-16 19:52:10

dobrze robisz idz do lekarza on ci najlepiej powie
jezeli bedzie jakikolwiek problem ze stawem to oczywiscie da ci cos na stawy, generalnie nikt lekarzem nie jest i nie powie ci co to ... chyba ze ktos cos podobnego mial
a od strony treningu
- rozgrzewke mamy ?? czy odrazu na zywiol ??
jezeli nie masz rozgrzewki to sa wlasnie tego skutki jezeli rogrzewka jest to problem moze lezec gdzie indziej za duze obciazenie zla technika itp.

Własnie przechodze to samo co ty teraz.. zrobilem tydzien przerwy i kupilem opaske na lokiec i jakos leci... po treningu jak zdejme opaske troche boli, ale szybko przestaje... Pech chcial ze popsulo mi to cykl

nie no wiadomo , że nikt mi recepty gotowej nie da bo przyczyn może być tyle ile ludzi na świecie,więc spoko,napisałem "z nadzieją" (oczywiście nikomu źle nie życząc) że ktoś miał coś podobnego i opowie mi jak się z tym uporał ewt co przyniesie ulgę
ręka na codzien nie boli,tylko podczas treningów,ale do tego stopnia , że rozprasza i uniemożliwia dokładne wykonywanie niektórych ćwiczeń
tak jak kolega wyżej - kupiłem dziś opaskę,myślałem żeby natrzeć ręke amolem,może uda mi się skombinować jeszcze dziś naproxen-podobno dobra ta maść jest
treningów wolałbym nie przerywać bo jestem - tak jak pechowy kolega - na cyklu
z drugiej strony nie chciałbym na siłę trenować i pogłębić kontuzję
ehhh dam znać co i jak
dzięki za info - sogi polecą
pozdro!