moje pytanie: czy pod czas cyklu mozna w jednym tygodniu np 2 razy cwiczyc dana grupe miesni?? bo kolega mi tłumaczył ze on codziennie cwiczy co innego. jezeli zalezy mi tylko na rozwinieciu górnej czesci ciała czy moge zamiast cwiczen na inne partie wykonac 2 raz na miesnie ktore juz cwiczyłew w danym tygodniu?
...
Napisał(a)
Witam
moje pytanie: czy pod czas cyklu mozna w jednym tygodniu np 2 razy cwiczyc dana grupe miesni?? bo kolega mi tłumaczył ze on codziennie cwiczy co innego. jezeli zalezy mi tylko na rozwinieciu górnej czesci ciała czy moge zamiast cwiczen na inne partie wykonac 2 raz na miesnie ktore juz cwiczyłew w danym tygodniu?
moje pytanie: czy pod czas cyklu mozna w jednym tygodniu np 2 razy cwiczyc dana grupe miesni?? bo kolega mi tłumaczył ze on codziennie cwiczy co innego. jezeli zalezy mi tylko na rozwinieciu górnej czesci ciała czy moge zamiast cwiczen na inne partie wykonac 2 raz na miesnie ktore juz cwiczyłew w danym tygodniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chyba nie ten dział
można trenować grupę dwa razy w tygodniu
można trenować grupę dwa razy w tygodniu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Możesz, jednak wtedy musisz uwzględnić odpowiednią regeneracje i intensywność poszczególnych treningów.
No i nogi koniecznie trzeba ćwiczyć!!!!!!
No i nogi koniecznie trzeba ćwiczyć!!!!!!
...
Napisał(a)
ale nie rozumiem o co Ci chodzi z tym zamiast na inne grupy????
chyba nie chcesz trenować tylko klaty i bicepsa?
chyba nie chcesz trenować tylko klaty i bicepsa?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
możesz trenować 2 razy, ale musisz zadbać o harmonijny rozwój wszystkich partii ciała, a nie tylko np. klaty i bicepsa jak napisał flex.
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
Polecane artykuły