Ból Barku ;/

Witam.


Otóż mam taki mały problem... M.in ból lewego barku ;/


Ostatnio gdy wyciskałem 4 serie na ławce prostej złapał mnie przeszywajacy ból barku. Inne stawy tez lekko czuje ale nie przeszkadzaja one w funkcjonowaniu. Prawie ich nie czuje. Czasami doskwierał mi ból lewego barku ale ostatnio zacząłem mocniejszy trening i zaczął "głosno wołac o pomoc"

Przyszedłem po rade poniewaz treningu nie chce przerywac a kasy tez nie mam na jakis 'Artrostop' czy cos w tym stylu. Napewno sa jakies naturalne sposoby na wzmocnienie stawów... W miare tanie


Jeśli ktoś cos wie na ten temat niech napisze ;) Rozdam po sogaczu ;)


Czytałem ze niby Tran pomaga ale jego juz mam i jem drugi miesiac (w tabl)


Pozdro ;]

Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-17 14:29:45

Kisiel i galaretki jesc mozna podobno...tak słyszałam, ale ile w tym prawdy to nie wiem. pozdro

animal flex powinien pomóc
przydałaby się również tygodniowa przerwa od treningu

Flex1976:

Ten suplement chyba nie nalezy do najtanszych :/ A ja wspomniałem ze chce cos taniego...

Powinieneś zrobić przerwę w treningu...Co najmniej tydzień...i dodatkowo robi okłady z różnych maści i pamiętaj nic na siłę nie podnoś jeżeli nie możesz...Licze na soga

Zmieniony przez - kinder53 w dniu 2008-12-17 16:26:40

Nie no przerwa nie wchodzi w gre...

Chyba bede musiał kupic cos dobrego na stawy ;/

ehh ;/
dzieki za odp.

"Nie no przerwa nie wchodzi w gre... "

To później wejdzie w grę ortopeda, bo na tyle, na ile mozna stwierdzić po internetowym opisie dość mocno przeciążyłeś bark.