gainer w dni nietreningowe ?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 109 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1969

witam
chce zakupic geiner juz wybralem jaki i kupuje go z mysla zeby stosowac go po treningu a jak to jest w dni nietreningowe ?
brac go mnie wiecej o tej samej porze co mam trening w dni treningowe ? czy jak ?
Pzdr
Arbuz92
ps. jakby co to dieta jest !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

forcid

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7218

ja robie tak ze gainera biore tylko po treningu a w dni nie treninowe jem normalny posilek z takimi samymy proporcjami bialka i weglowodanow jak gainer

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

opcja szukaj

jak masz diete to nie musisz w ogóle...
bierze się go wg. braków w diecie....

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

arbuz92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 109 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1969

chodzi o to ze sa braki ... i juz nie jestem w stanie tego przejesc wiec siegam po geinera ...

...

sukif

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4853

No wiec pytanie troche ze tak powiem z d*py

Jestem jak gwiazda z getta, gorący jak Etna
Wybuchowy jak etta i jej bomby, rakietta
Szybki jak kometa, szalony jak Charlie

...

Crespinho

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 343 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6888

Hmm... Jesli nie mozesz zjesc jakiegos posiłku, np. przedtreningowego, to jesz gainerka... To tylko przyklad :D

W dni nie treningowe jesli nie mozesz zjesc jakiegos posiłku, to gainer. Jessli jesz ladnie i pieknie to gaineka nie bierszesz.

Zczailes? Prosciej sie nie dalo :D

Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

chodzi o to ze sa braki ... i juz nie jestem w stanie tego przejesc wiec siegam po geinera ...

czasami sie tak faktycznie zdarza, rozważ więc co chcesz zastępowac[wspomagać] i w jakich ilościach; wtenczas trafnie dobierzesz odzywkę [skaładowo, ilościowo i zapewne i jakościowo]

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater