...
Napisał(a)
Co bedzie lepsze przed i po treningu, gainer czy carbo, carbo przed treningiem, gainer po? czy na odwrót? słyszałem też że carbo nie warto w ogóle brać że lepiej 2 porcje gainera (mam na myśli gainera przed i po treningu)? Jestem ektomorfikiem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gainer to carbo z dodatkiem białka
stosujesz wg braków w diecie
stosujesz wg braków w diecie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
to że, jak to ująłeś, gainer to carbo z dodatkie białka, to chyba każdy wie. Nie takiej odpowiedzi oczekiwałem. diety w to nie mieszajmy, posiłki przed i potreningowe są, ale z godzinnym odstępem przed i po treningu, dlatego chciałem jeszcze jakąś odżywkę w między czasie zapodać, konkretnie carbo albo gainera
...
Napisał(a)
Fajne podejscie "...diety w to nie mieszajmy..." Gratuluje
Co ty myslisz ze wystarczy zjesc przed i po treningu i bedzie masa jak u kulturysty? Co najwyzej jak u przedszkolaka...
carbo po treningu ewentualnie podczas a gainer według braku w DIECIE której w to wszysko nie chcesz mieszac wiec nie wiem...
Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-17 20:56:00
Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-17 20:56:22
Co ty myslisz ze wystarczy zjesc przed i po treningu i bedzie masa jak u kulturysty? Co najwyzej jak u przedszkolaka...
carbo po treningu ewentualnie podczas a gainer według braku w DIECIE której w to wszysko nie chcesz mieszac wiec nie wiem...
Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-17 20:56:00
Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-17 20:56:22
Jestem jak gwiazda z getta, gorący jak Etna
Wybuchowy jak etta i jej bomby, rakietta
Szybki jak kometa, szalony jak Charlie
...
Napisał(a)
carbo i gainer to uzupełnienie odżywiania
jak nie chcesz poruszyc go w naszej dyskusji to tak jakbys chcial wyciskac wiecej na klatke ze sztangą płaską obraziwszy sie jednoczesnie na ten przyrząd i nie używając go.
jak nie zmienisz podejscia to nie dostaniesz wartosciowej rady ani nie osiągniesz świadomie zadnych konkretnych efektów.
jak nie chcesz poruszyc go w naszej dyskusji to tak jakbys chcial wyciskac wiecej na klatke ze sztangą płaską obraziwszy sie jednoczesnie na ten przyrząd i nie używając go.
jak nie zmienisz podejscia to nie dostaniesz wartosciowej rady ani nie osiągniesz świadomie zadnych konkretnych efektów.
Polecane artykuły