Dietka do ocenki

Dzien dobry, moglibyście ocenić moją diete?




śniadanie 7:00
-mleko 3,5%
-płatki kukurydziane np cornflakes


II śniadanie 9:00-10:00
-2 kanapki z szynką bądź serem żółtym
-2 jajka gotowane

III śniadanie
-owoce np banan, jabłko

Obiad 15:00-16:00 (przedtreningowy)
-obiad niestety musze mieć bardzo porządny, bo mama taki ugotuje to musze zjeść. np kotlet schabowy z ziemniakami, albo coś innego np kotlet mielony + surówki
- bądź ryz, kasza gryczana

potreningowy 19:00
- ryż biały + surówki

kolacja 22:00
- jajka bądź kanapki z serem żółtym/szynka

wróc do postów podwieszonych bo dietka lipna:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 

Tak wiem, ale nie będę się katowac do takiego stopnia, zeby jeść to co mi nie smakuje :D wiec sie pytam czy na początek moze byc ;D bo i tak to jest wysiłek dla mnie ;p

jest do bani, tak jak byś nie miał diety :) jeśli nie chcesz się mocno angażować to stosuj się do "10 wskazówek" ale pamiętaj NO PAIN NO GAIN