Trening do poprawy

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1448

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

Wina wielu czynników. Generalnie mięśnie nienapinane s miękki

Jeśli nie możesz ich po prostu mocniej napiąć to może być to wina ich zmęczenia.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

0omo0

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3091

A moze mięśnia rosną :D
I te mięśnia co mi przyrosły jeszcze nie stwardniały :D

...

damian2454

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 412 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5448

...

0omo0

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3091

Mam jeszcze takie pytanie, a mianowice ile razy w tygodniu ćwiczyc na takim planie treningowym ?
Do tego czasu ćwiczyłem co drugi dzień.

...

TonySnk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 180 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2562

co drugi dzień lub 3 razy w tygodniu

...

0omo0

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3091

A te ćwiczenia co podałem to wykonywać w obwodach ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem z klatką piersiową.

Następny temat

Moje pierwsze HST

Polecane artykuły

Trening do poprawy

Trening w domu

Problem z klatką piersiową.

Moje pierwsze HST

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!