Niemogę jeść Nabiału :( !!! Co zrobić ??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_Gadzet_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2879

Calcium 10% Magnesium 6%. W składzie Matrix 5.0

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75963 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754461

Jest wiele zrodlem bialka. Bez twarogu da sie zyc.

Moderator działu Odżywianie

...

darkthorn

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 925 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28725

czyli chodzi o wapn??

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75963 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754461

Jezeli za malo to uzupelniasz z innych zrodel, bo nie sadze zeby chodzilo o zbyt duza ilosc wapnia.

Moderator działu Odżywianie

...

wojtas785

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 498 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4653

Nie bierz żadnych supli - moja rada, można bez nich żyć. Tak samo jak bez mleka, niektórzy nawet zalewają owsiankę wodą, gdyż mleko samo w sobie nie jest kulturystycznym larytasem. Jedz rno jajka, 2 śniadanie to niech będzie jakieś mięsko, pierś, wołowina, na noc zjedz sobie tuńczyka, rybę wędzoną, makrelę itp. ZDR

http://www.sfd.pl/Synthol_Boys_Frajerzy-t183948.html - wybieramy największego downa z największych ;DD

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

a moze tradzik masz przez przyprawy, czekolade ?
Ja np tak mam

A białko <3
tak więc sprawdz czy to napewno białko, na plecach najczesciej robia sie potowki, duzo kapieli, kup
AFRONIS w celu przemywania i Dermoniz w celu usuwania istniejacych .

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

_Gadzet_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2879

Czyli po prostu więcej mięs, jaj, ryb, tak jak myślałem. A co do tych preparatów na trądzik to już trochę tego wypróbowałem i dalej używam jakiś specyfików tak więc może powoli coś się poleprzy. Co do słodyczy i czekolady to tylko okazyjnie, bo w końcu dieta :D.

...