...
Napisał(a)
Witam ćwicze juz 1,5 roku regularnie 4 razy w tyg. Od 11 listopada biore kreatyne 8 kapsułek dziennie, codziennie jem płatki i ryz, kanapki(chleb razowy) raz z ryba a czasem z szynka, a reszta mojego jedzonka to standardowy obiad czyli to co przygotuje mama(ziemniaki schabowy jakas zupa itp kazdy wie ocb) Trening mam na mase i do tego daze zeby zlapac pare kg od czasu kreatyne przytylem ok 3kg 29.12.2008r koncze cykl. Mysle zeby kupic jakiegos gajnera co wy na to, przyda sie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gainer na pewno sie przyda do uzupelnienia brakow.
ale w twojej diecie widze za malo Bialka zwierzecego pochodzenia.
PS. widze konczysz cykl kretki akurat na sylwestra . pewnie by moc wypic jesli tak to 2dni od zakonczeniu kretki nie mozesz pic jeszcze alko
Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2008-12-20 18:50:29
ale w twojej diecie widze za malo Bialka zwierzecego pochodzenia.
PS. widze konczysz cykl kretki akurat na sylwestra . pewnie by moc wypic jesli tak to 2dni od zakonczeniu kretki nie mozesz pic jeszcze alko
Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2008-12-20 18:50:29
niech masa bedzie z nami
...
Napisał(a)
prawidlowe odzywianie to podstawa pomysl o ulepszeniu diety bo jest ona slaba!!
poczytaj to
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
poczytaj to
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
...
Napisał(a)
jesli tak to 2dni od zakonczeniu kretki nie mozesz pic jeszcze alko
bo?
bo?
...
Napisał(a)
HAHAHHAHA
czyli jak wypije 2 dni po to mu spadnie, a jak 3 to już nie?
dla mnie to uszczególnianie diety i suplementacji jest beznadziejne.
czyli jak wypije 2 dni po to mu spadnie, a jak 3 to już nie?
dla mnie to uszczególnianie diety i suplementacji jest beznadziejne.
...
Napisał(a)
kreatyna dziala jeszcze dlugo po zakonczeniu jej brania. poziom kreatyny musi spac spokojnie.a narazenie orgaizmu na alkohol bedzie z pewnoscia negatywne
niech masa bedzie z nami
...
Napisał(a)
wiadomo, że alkohol rzadko kiedy wpływa pozytywnie na organizm chociaż ostatnio czytałem, że dobry na stawy :k:
ale nie możesz pisać, że 2 dni po skończeniu cyklu NIE MOŻNA pić
są ludzie którzy piją na cyklu (sam ostatnio piłem ) i nikt nie umarł (całe szczęście)
alkohol odwadnia organizm a więc picie i stosowanie kreatyny mija się z celem
w każdym razie pij spokojnie na sylwestra i niczym się nie przejmuj
ale nie możesz pisać, że 2 dni po skończeniu cyklu NIE MOŻNA pić
są ludzie którzy piją na cyklu (sam ostatnio piłem ) i nikt nie umarł (całe szczęście)
alkohol odwadnia organizm a więc picie i stosowanie kreatyny mija się z celem
w każdym razie pij spokojnie na sylwestra i niczym się nie przejmuj
...
Napisał(a)
w zyciu kulturysty wogole sie nie powinnoo spozywac alkoholu.
niech masa bedzie z nami
...
Napisał(a)
W czasie cyklu nie napilem sie ani kropli alko tzrymalem fason i teraz ten sylwester zrobie tak cykl skoncze wczesniej 24.12.2008 tak ze wyjdzie mi 6 tyg a na sylwku bede spokojnie dawkowal bez przegiecia browarki lepiej od tej vodki no nie ?
...
Napisał(a)
tylko większość z nas to amatorzy a nie kulturyści
Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-12-20 23:13:12
Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-12-20 23:13:12
...
Napisał(a)
Ty powinienes wiedziec po czym lepiej sie czujesz.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły