Czy wszystko ok?

Mam pytanie trenuje od 1,5 miesiąca i mam pytanie czy wszystko robię dobrze(nigdy wcześniej przedtem nie ćwiczyłem ):

plan treningowy
poniedziałek - przerwa
wtorek - biceps + plecy
środa- klata + triceps
czwartek- przerwa
piątek - barki + nogi
sobota - klata + triceps
niedziela - przerwa

Mam około 185 cm wzrostu , waga 86 kg.

Odżywki:
Białko: Animal Amino Booster (Megabol)
w dniu bez treningu: odrazu po wstaniu 3i pół dużej łyżki na 250ml wody
w dniu treningi: 3i pół dużej łyżki na 250ml wody odrazu po wstaniu i 30 min po treningu

Kreatyna: Crea Maxx (PVL)
w dniu bez treningu: odrazu po wstaniu jedna mała łyżeczka wymieszna z wodą w ustach( tak mi doradził w sklepie :) )
w dniu treningu: jedna mała łyżeczka tuż po wstaniu i 30 min po treningu

Spalacz tłuszczu: Thermo Fat Burner (Trec)
w dniu bez treningu: jedna tabletka 30 min przed śniadaniem i jedna tabletka 30 min przed obiadem
w dniu treningu: 2 tabletki 30 min przed śniadaniem i 2 tabletki 30 min przed obiadem.

Dieta:
śniadanie: płatki z mlekiem
obiad : mieszanka warzywna i najczęsciej ryba
kolacja : płatki z mlekiem

Nie podałeś planu treningowego, więc Ci nikt nie skoryguje ewentualne błędy.
Branie się za chemie z tak niskim stażem to głupota.
Dieta... co to ma być? taki posiłek to ja spożywam na drugie śniadanie^^

racja 1.5miesiaca i juz odzywy? nic ci niedaja a tylko zaszkodza... podaj pelny plan

najpierw zamiast walić suple , walnij do działu ODŻYWIANIE i sobie diete ułóż. Moim zdaniem teraz tylko kase zmarnowałeś, no ale..

I zanim się wezmiesz za mase połączoną z redukcją musisz mieć pewne pojęcie i doświadczenie na ten temat, a na razie spekuluje, że go nie masz.

pozdro

a co jest celem twoim?
Odzywki odstaw na bok. zostaw na pozniej
uloz konkretna diete bo tym co ty jesz przez caly dzien to ja zapycham dziury w zebach na sniadanie;)

celem jest przyrost masy mięśniowej i spalanie odrobiny tłuszczyku :)
hmm no ok fat burnera też odstawić?
no takt tylko pojęcia nie mam co jeść boje się nabrać "nie potrzebnego ciała"