brzuch jaki sprzęt ?

Zastanawiam sie nad kupnem jakiegoś przyżądu do ćwiczenia mięśni brzucha, mam dostęp do ławki rzymskiej ale wolałbym jednak coś przy czym nie nadwyrężałbym krękosłupa przeglądałem pare rzeczy ale wolałbym zapytać o radę zamieszczam tu pare linków z tym co znalazłem:

http://www.allegro.pl/item504748797_jedyny_oryginal_ab_king_pro_na_allegro_24zl.html

http://www.allegro.pl/item504683182_kolyska_power_z_licznikiem_duze_wygodne_oparcie.html

http://www.allegro.pl/item512348586_oryginalny_ab_rocket_gwar_12mcy_dvd_pas_neopr.html

Zastanawiam sie czy jakikolwiek z tych przyżądów będzie przydatny i będzie łaskawy dla mojego kręgosłupa który i tak troche mi doskwiera z góry dzięki i mam nadzieje że temat został umieszczony w odpowienim dziale.

daruj sobie "cud wynalazki" drążek sobie kup i poćwicz ABS2

do brzucha wystarczy kaloryfer i podloga albo pierwsza lepsza ławeczka do brzuszkow ;)

to co tak jest moz ejest dobre ale na plecy tak czy tak bedzie niewiele mniej szkodzic niz proste brzuszki i jesczze trzeba za to placic..
naprawde proponuje ci brzuchy ;)

Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2008-12-21 11:31:54

zdecydowanie drążek polecam i ABS II:D

a6w

A6W?

Brak w tym planie uwzględnienia mięśni skośnych, dolnych.

Polecam ABS 2


____
http://www.allegro.pl/item512348586_oryginalny_ab_rocket_gwar_12mcy_dvd_pas_neopr.html





pzdr