- najlepszym rozwiązaniem byłoby zakupienie np białka na noc i białka okołotreningowego (ale to pewnie będzie duży wydatek)
- czy też kupić jakiś matrix, który zawiera rodzaje białek o różnym czasie wchłaniania? ( wersja tańsza, ale czy dużo mniej korzystna?)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 18
Waga: 170
Wzrost: 174
Cel cyklu: MASA
stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna mono, CM3
Uprawiane inne sporty: hokej, wf, wcześniej koszykówka
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -
ilość dni wolnych od kreatyny: parę miesiecy
przewidziane finanse na cykl: im taniej, tym lepiej !
uwagi i sugestie: mam problem z przybieraniem na wadze
Staż treningowy: 1,5 ( dużo różnych, koniecznych przerw)
DIETA OCZYWIŚCIE JEST :) (białko do uzupełnienia)
Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-12-22 00:24:05