pon klatka bbic
wtorek wolne
sroda plecy+tyl barkow
czwartek barki i kaptury
piatek wolne
sobota nogi i tric
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 75
Wzrost: 173
Cel treningowy: masa sila
Staż treningowy na słowni: 1,3 miechy
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -
Dieta: 5 - 6 posilkow
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
klinij w pajacyka
http://www.pajacyk.pl/