...
Napisał(a)
Przed treningiem lepiej jeść posiłek wysoko węglowodanowy czy lepiej białkowy. Spotkałem się z wieloma opiniami na ten temat i już sam nie wiem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Weglowodany zlozone+pelnowartosicowe bialko(minimalna ilsoc tluszcy, niekonieczna, zalezy od czasu spozycia posilku)
Np. 1,5-2h przed treningiem poprostu
Kasza gryczana+wolowina.
Makaron razowy+chuda ryba(np.panga_+ lyzka oliwy)
Ryz paraboliczny+piersi kurczaka
Np. 1,5-2h przed treningiem poprostu
Kasza gryczana+wolowina.
Makaron razowy+chuda ryba(np.panga_+ lyzka oliwy)
Ryz paraboliczny+piersi kurczaka
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
O rybie juz pisalem... Praktycznie kazda ryba wiec i tunczyk moze byc, choc nie codziennie, gdyz lepiej stawiac na swieze rybki.
Twarog lepiej sprawdza sie na noc.
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-22 11:22:06
Twarog lepiej sprawdza sie na noc.
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-22 11:22:06
GÓRA---->I am What I am
Następny temat
Pytania
Polecane artykuły