Motyl

a ja znam kolegow :P - biceps w oparciu o kolano

i prostowane tricepsa w oparciu o ławkę lub wiosłowanie jednorącz

ćwiczenia do izolowanych istnieją, racja. Ale nie powiecie mi chyba, że macie takich ziomków u siebie co robią przykładowo " w poniedziałek lewy bic, prawe najszersze, w srodę odwrotnie"? Bo się zleje ze śmiechu.

Zmieniony przez - lorddexter w dniu 2008-12-30 21:31:51

takich kumpli to nie mam, ale na forum widziałem też jak koleś napisał że jednego dnia ćwiczy lewy biceps a drugiego prawy haha

Widze ze poziom wiedzy z budowy czlowieka jest tu doslownie zabujczy (tragedia po prostu)
Od kiedy to to czy "motyl" zaczyna sie od klatki czy nizej zalezy od treningu Przeciez to kazdy kto ma jakiejolwiek pojecie o budowie czlowieka wie.Proponuje troche poczytac ksiazke z anatomi zamiast sluchac bredni z forum.
To od jakiego miejsca zaczyna sie motyl zalezy tylko i wylacznie od tego gdzie sa przyszczepy miesniowe przymocowane a to jest tylko i wylacznie cecha wrodzona i dziedziczona i czlowiek nie ma na to zadnego wplywu.Dokladnie jest tak samo jak z tym ze jednemu czlowiekowi lydka zaczyna sie wysoko a drugiemu nisko i jest dluga albo biceps jest przyszczepiony blisko lokcia a u drugiego daleko i jest duza przerwa pomiedzy lokciem.To jest cecha wrodzona taka jak inne np.proporcje poszczegolnych konczyn.
I kto opowiada ze da sie to zmienic robi z siebie tylko i wylacznie idiote ze tak powiem.
I wspolczuje komus kto mowi ze potrafi sobie wydluzyc biceps albo zmienic jego ksztalt,obnizyc lydke albo wydluzyc "motyla" albo obnizyc klatke albo zwezic szpare pomiedzy misniami piersiowym.A slyszalem juz takie brednie na silowni nie raz

Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-12-30 22:07:01

JEST JEDNA PODSTAWOWA ZASADA W TYM WZGLEDZIE - "MIESNIE NIE MOGA SIE ROZRASTAC W KIERUNKU PRZYSZCZEPOW MIESNIOWYCH" !!!!!!!!! MIESNIE TYLKO SA W STANIE ZWIEKSZAC SWOJA GRUBOSC.
Dla tych co nie wiedza przyzszczepy miesniowe to taka tkanka ktora przyczepia miesien do kosci w danym punkcie.
Wystarczy zajzec do atlasu anatomi i zobaczyc gdzie sa rozmieszczone przyszczepy miesniowe u czlowieka i przekonac sie na wlasne oczy wsrod kolegow ze nikomu sie jeszcze nie udalo rozbudowac miesnia na dlugosc w strone przyszczepu !!! bo to po prostu jest fizycznie niemozliwe.

Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-12-30 22:15:36

Co prawda to prawda.
Ale nie ma co się tak oburzać i mądrować, bo myślę, że pytanie było zadane w taki sposób, że tą oczywistą kwestię sobie pominiemy. Jak ktoś zapyta dlaczego jedni mają mniejszy nadgarstek, inni węższy to jest oczywiste, że to zależy m.in. od mięśni przedramienia, ale również od grubości kości, a tego jakoś nikt nie wspomina, bo to oczywiste. Myślę, że pytanie zostało zadane w innym sensie niż Twoja odpowiedź. Przecież nawet jakby ktoś miał te przyczepy na jajach, to jak za mało ćwiczy to początek mięśnia nie będzie widoczny od samego pasa, bo chyba każdy wie, że najszersze tworzą plecy na kształt litery "V", a nie "A". I każdy początkujący może powiedzieć, że jak widzi jakieś mięśnie najszerszego to najpierw pojawiają się one w górnych partiach.

Mary5: Myślę, że widocznie musisz jeszcze trochę porobić plecy żeby urosło Ci mniej więcej tak jak chcesz.

Poza tym tylko w anomalnych przypadkach te różnice w umiejscowieniu mięśni są duże. Myślę, że to kwestia nie więcej jak 0-5cm. Jak dorobisz się z****istych pleców to co to będzie za różnica, czy one się zaczynają od pasa, czy 3 cm wyżej. Jest to taka niewielka różnica w stosunku do całej wysokości pleców, że nie ma czym się przejmować.
Ale tak podsumowując, prawdą jest, że czasami genetyka jest krzywdząca dla niektórych

ale zawsze chodz w niewielkim stopniu idze cos zrobic naprzklad rozciagnac miesien, uwydatnic, zwiekszyc. Co prawda tego nie zaznaczylem ale chodzilo mi tez o jakies cwiczonka z duzym naciskiem na motyla