bartek895
Czy w swojej diecie(jeżeli takową macie)liczycie niepelno warotsciowe bialko?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20096
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kwestia sporna
jedni liczą inni nie
jeżeli liczysz to pilnuj, żeby >70% było zwierzęcego
jeżeli nie liczysz to nie szalej i nie przekraczałbym 2,2g/kmc (ofc jeżeli mówimy o zbilansowanej i nie jedziesz na koxie
)
jedni liczą inni nie
jeżeli liczysz to pilnuj, żeby >70% było zwierzęcego
jeżeli nie liczysz to nie szalej i nie przekraczałbym 2,2g/kmc (ofc jeżeli mówimy o zbilansowanej i nie jedziesz na koxie
)...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Zgadza sie. Najlepiej sprawdz na sobie jak Ci lepiej pasuje i tak rob.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20096
A wy jak robicie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja nie liczę
trzymam 2g/kmc zwierzęcego
trzymam 2g/kmc zwierzęcego
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Ja licze. Ok 1,8g zwierzecego, reszta roslinne.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
726
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3969
Ja sobie biorę 100% mojego zapotrzebowania ze zwierzęcych a nadwyżka to roślinne ;)
IMO dobrze
IMO dobrze
> Per aspera ad astra <
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zależy od zapotrzebowania
jeżeli sobie zapotrzebowanie ustaliłeś na 3g/kmc to IMO nie
jeżeli sobie zapotrzebowanie ustaliłeś na 3g/kmc to IMO nie
Poprzedni temat
SPALAENIE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO 10 - 20 %
Następny temat
Blonnik wcale nie jest taki dobry
