bartek895
Jaki powinien byc stosunek procentowy białka do tłuszczów i węglowodanów, jezeli chce troche schudnac? Czy 50% węglowodanow/30% białka i 20% tłuszczów będzie dobrym rozwiązaniem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20096
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Oreamnos
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1233
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18665
mysle, ze powinno być mniej węgli więcej białka
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6262
Napisanych postów
76002
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754672
Troche schudnac tzn? Napisz cos o sobie i celu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
wojtas785
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
498
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4653
2-białka, 3-4 węglowodanów, 1-tłuszcz, ale to bardzo ogólny wzór
http://www.sfd.pl/Synthol_Boys_Frajerzy-t183948.html - wybieramy największego downa z największych ;DD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20096
No to tak. Waze 75 kilo przy wzroscie 181cm i chce troche tluszczyku zgubic. Trenuje skok w dal i im mniej waze tym lepiej dla mnie. Czyli jaki byscie mi zaproponowali stosunek białka do węglowodanów i tłuszczów?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6262
Napisanych postów
76002
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754672
JEzeli masz zamiar ciezycz na silowni oraz dodac do treningu jakies aeroby to 2g bialka beda ok, tluszczu 1g, i reszta kcal to weglowodany. Bilans kcal ok 0.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Blonnik wcale nie jest taki dobry
Następny temat
pomoc w SPALAENIE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO 10 - 20 %
