TCM (Tri Creatine Malate)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 892

witam,zakupilem se TCM na miesiac,wychodzi to 5opakowan po 30tab
i moje pytanie to jak brac ta kreatyne,tzn,w dni treningowe przed/po treningu? o jakich godzinach,ile razy dziennie w treningowe i nietreningow??

Co Cie nie zabije to wzmocni !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

goggeta

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 288 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4758

Witam,
kolega ma 15 lat i jest za mlody na kreatyne. Kreatyne sie stosuje, gdy ma sie ukonczone 16 lat i minimum 6 miesiecy stazu na silowni oraz na pierwszy cykl sie stosuje monohydrat, lecz nie jablczan.

Pozdrawiam

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

wytlumacz taka rzecz czemu na pierwszy cykl nie stosuje sie jablka ??

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

forma kreatyny nie ma tu znaczenia

aczkolwiek ja również bym z decyzją o weściu na cykl z kretką poczekał.

nie jest to wielki błąd, ale można lepiej

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

tez bym poczekal z cyklem jeszcze w wieku 15 lat , ale zakladajac ze jest starszy ma staz za soba na silowni smialo moze walic jablczan na pierwszy cykl. Dziwi mnie te podejscie do sprawy niektorych ze na poczatek mono hehe

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

pewnie tu chodzi o to, że mono najtańsze

więc w razie czego dużej straty kasy nie będzie

ale dla mnie bezsens

jabłko styknie

...

diablosv

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2391 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12673

a ja znam młodego co w wieku 13-14lat brał mono, i wiele innych supli

, małolat ma taką łape co ja za 18lat-widać kredt bardzo dobrze działa nawet w młodym wieku

dietanabol rulezzz

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

w profilu widze ze masz 46 w lapie chyba nie chcesz nam powiedziec ze jakis malolat na krecie zrobil wiecej

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

diablosv

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2391 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12673

Co ja mam to moje

. Sąsiad w wieku obecnie 14lat ma 35-36 cm w bicu tyle co ja za 18lat, skumałeś

dietanabol rulezzz

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

ciezko bylo ale kumam o co co chodzi ;)

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Coz za naiwne myslenie...brac kreatyne mozna po 16 urodzinach, a 5 dni przed nie. Opanujcie sie, nie tedy droga. To tak jakby powiedziec ze gainer jest od 18lat. To nie alkohol czy fajki, i ma zupelnie inne zadanie. Problem tkwi w dzialaniu kreatny, ktora mlodemu czlowiekowi w zaden sposob potrzebna nie jest. Zbyt krotki staz na silce=murowane efekty przy diecie bez krety.

Tu nie chodzi o to czy ktos ma 15/16 czy 34lata, a o stosowanie kreatyny. Wniosek? cwicz na sucho, kreatyna przy stagnacji.
Btw jako 15 latek dojrzewasz jeszcze i sie wciaz rozwijasz, nie przesadzaj z silownia.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.