Redukcja tluszczu z wyrzezbieniem bez utraty masy.Mozliwe?

Witam. Mam pytanko, czy jest jakis sposob zebym pozbyl sie tluszczu, wyrobil sobie troszke miesni a zarazem nie stracil na wadze?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17/18

Waga: ok 95-100 kg

Wzrost: 195 cm

Obwód klatki: ?

Obwód ramienia: ?

Obwód talii: ?

Obwód uda: ?

Obwód łydki: ?

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?

Aktywność w ciągu dnia: szkola,treningi

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka reczna, co dzien, oprocz tego wfy:)

Odżywianie: lubie prawie wszystko:)

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: OK:)

Preferowane formy aktywności fizycznej: trenuje pilke reczna co dzien

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak


Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolalbym nie

Stosowane wcześniej diety: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolalbym nie
hehehehehe to zagrzmiało jak byś się bał
Masę i tak utracisz ale w jakim stopniu to zależy od ciebie

wolalbym nie, bo chcialbym to zrobic bez tych reduktorow itd a poza tym z kasa problem..