Dieta, a niesystematyczne posiłki.

Witam,
chciałbym sie dowiedzieć jak wpłynie na organizm różnica między posiłkami jaką prezentuje niżej.
Jest to coś na kształt diety, oczywiście osoby początkującej.
Oczywiście do drugi dzień siłownia( ostre treningi) i 5-6 razy w tygodniu bieganie.


1)6:30
2)10:00
3)13:00-15:00
4)17:00
5)20:00

1)9:30
2)11:30-12:00
3)14:00-15:00
4)17:00
5)20:00

to są pory posiłków tak?
jest ok, średnio powinieneś jeść co 3h

PS: to nie jest nic na rodzaj diety, tylko schemat godzinowy posiłków

Tak, tak masz racje:) Źle to sformułowałem. Poprostu w tych godzinach będe jadł posiłki, które ułożyłem pod diete:)

Poprostu chodziło mi czy taka różnica w czasie jest odpowiednia.
Jednego dnia jem pod zestaw 1 a drugiego pod zestaw 2 i czasy poszczególnych posiłków sie zmieniają:)