Chciałem zapytać się jaka jest skuteczność pasów wibracyjnych, często reklamowanych w TV ? Jaki dają efekt ? Czy lepsze efekty da pas czy l-karnitynę z termo burnerem ? Dodam, że ważę prawidłowo ale chciałbym zgubić 10-12 kilo tłuszczu. Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 72
Wzrost: 172
Obwód klatki: 108
Obwód ramienia: 35
Obwód talii: 87
Obwód uda: 78
Obwód łydki: 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: cięzko powiedzieć ale tłuszczu mam sporo
Aktywność w ciągu dnia: mało ruchu ale moge poćwiczyć 1-1,5 h dziennie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ostatnio bardzo mało
Odżywianie: jadłem dużo i sporo, przytyłem a chcaiłbym ważyć 60-62 kilo, mimo iż wagę mam prawidłową
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie po 1-1,5 h
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie termoburner i l-karnityna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: rozważam l-karnitynę, termoburnera i herbatkę z HCA
Stosowane wcześniej diety: dawno stosowałem diety, na wakacjach dieta kopenhadzka na poprawę przemiany materii