Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie. Czy ser żółty mogę traktować jako podstawowe źródło białka w wybranym posiłku? Czy może on np być ostatnim posiłkiem przed snem? Jestem ekto i powolutku buduję masę więc raczej nie mam tendencji do zalewania. W serze jest ok. 25-30 g bialka i tyle samo tłuszczów więc produkt wydaję się być dobrym skladnikiem diety dla ekto. I ostatnie pytanie o wchlanialnosc białka w serze żóltym - czy jest ono szybko wchlanialne czy oparte na kazeinach i wolno sie wchlania?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to nie jest najlepszy pomysl. ser zolty nie jest dobrym zrodlem bialka.
...
Napisał(a)
Przed snem to radził bym zjeść sobie z kostke twarogu albo coś podobnego :) No ser ma dość dużo białka ale ile musiał byś tego sera zjeść, no i twarożek taniej Ci wyjdzie :D
No pain, no gain.
Shut Up And Squat!
...
Napisał(a)
no wiem ze twarog na wieczor ale rzygam juz tym twarogiem a na ser mam ochote ostatnio. 25 g bialka to malo wg was? chodzi mi o aminogram sera żółtego, czy jest bogaty czy raczej ubogi?
...
Napisał(a)
Ser żółty będzie dobry jeżeli zdecydujesz się na low carba masowego, ale to tak na marginesie
http://www.sfd.pl/Synthol_Boys_Frajerzy-t183948.html - wybieramy największego downa z największych ;DD
...
Napisał(a)
Zgadza sie. Mozna tez dodac troszke do jakiegos posilku zeby zwiekszyc ilosc bialka, oraz proporcje kwasow tluszczowych gdy brakuje nasyconych.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły