NMJ
Witam!
Postanowiłem troszkę poczytać prozy na temat diety redukcyjnej na tym forum. Przeczytałem artykuły ze zbioru tych najciekawszych i najważniejszych. Naszło mnie kilka pytań odnośnie posiłków oraz ich organizacji i rozplanowania. Mianowicie funkcjonuje podział na posiłki około treningowe i resztę. Tutaj pojawia się problem gdyż w moim przypadku posiłek po treningowy byłby zarazem tym ostatnim posiłkiem przed snem, bo siłownię zazwyczaj zaczynam o 20. Czy można to jakoś obejść bądź zamienić te posiłki ze sobą? Dodam, że trenuję piłkę nożną i w te dni problem nie występuje, gdyż te zaczynam wcześniej i przed snem zdążę wszamać coś jeszcze;)
W razie potrzeby podam więcej szczegółów. Interesuje mnie jedynie to, czy posiłek po treningowy może być tym ostatnim w danym dniu?
PS Sorry, że tak zagmatwałem
Postanowiłem troszkę poczytać prozy na temat diety redukcyjnej na tym forum. Przeczytałem artykuły ze zbioru tych najciekawszych i najważniejszych. Naszło mnie kilka pytań odnośnie posiłków oraz ich organizacji i rozplanowania. Mianowicie funkcjonuje podział na posiłki około treningowe i resztę. Tutaj pojawia się problem gdyż w moim przypadku posiłek po treningowy byłby zarazem tym ostatnim posiłkiem przed snem, bo siłownię zazwyczaj zaczynam o 20. Czy można to jakoś obejść bądź zamienić te posiłki ze sobą? Dodam, że trenuję piłkę nożną i w te dni problem nie występuje, gdyż te zaczynam wcześniej i przed snem zdążę wszamać coś jeszcze;)
W razie potrzeby podam więcej szczegółów. Interesuje mnie jedynie to, czy posiłek po treningowy może być tym ostatnim w danym dniu?
PS Sorry, że tak zagmatwałem
Krzysztof Piekarz
meraviglia
dj666
