Rozciąganie

Uważam że płeć tu ma niewielkie znaczenie, ale nie będę się sprzeczać. Fakt że to sprawa bardzo indywidualna.
Masz rację, niektórzy nie robią szpagatów a kopią naprawde wysoko - i odwrotnie - zrobienie szpagatu a zastosowanie go w praktyce to dwie różne sprawy.