cell pump + x pand

Czesc :)

posiadam CP ( 665g ) i XP ( 925g )

zastanawiam sie nad dawkowaniem, x pand posiada aminokwasy wiec moze dac porcje po treningu?

w DT

naczczo cp
przed treningiem xp

w DNT
rano cp
popoludniu xp

----
dt
naczczo cp
przed i po trenie xp

w dnt
naczczo CP


pzdr

dt-cp rano, xp przed.dnt-cp rano i starczy.

1 opcja lepsza, nie musisz dawac w DNT dawki Xp.

a jak by zrobic tak

w DT ,

rano xp
przed trenem xp

w dnt
cp

jest wiele komnbinacji, pewnie to nie ma znaczenia wiec zostane przy tradycjnym dakowaniu

dt
rano cp, przed trenem xp

w dnt
rano cp lub xp ( na zmiane :) )

Nie kombinuj, bierz rano Cp bo moze xp bedziesz bral przed treningiem wiecej niz jedna porcja wiec warto nie marnowac go.

mam sporo tego wiec luz :)

Za dużo też nie dobrze, pamiętaj o tym...

wiem.

bede bral normalnie czyli w dt cp rano, przed treningiem xp, w dnt tylko cp.

Wesolych Swiat :)

pozdr