SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozwój mięśni + Zgubienie brzucha

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4238

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 309 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2562
Rowerek napewno prędzej, niż bieznia.

"What we do in life echoes in eternity."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1112
Dzięki za odpowiedź :) Tak więc zamawiam chyba ten rowerek :]

"Teraz niby robi te studia większość, i tak będą układali pudła w Tesco.."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 309 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2562
A nie myślałeś nad orbitrekiem?

"What we do in life echoes in eternity."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1112
trochę więcej kosztuje, poza tym nie znam się na tym dobrze i nie wiem, który byłby w miarę przyzwoity i idealny dla moich potrzeb

"Teraz niby robi te studia większość, i tak będą układali pudła w Tesco.."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 309 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2562
Podaj swoje fundusze i wage

"What we do in life echoes in eternity."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1112
Budżet może podejść pod 500zł ale wiadomo tyle bym wydać nie chciał

Waga - 68,5kg
Wzrost - 177cm :)

"Teraz niby robi te studia większość, i tak będą układali pudła w Tesco.."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 309 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2562
Hmm, no to może starczyć jedynie na taki z kołem zamachowym o wadze 5 kg. A to lepiej sobie darować To wtedy ten rowerek kup

"What we do in life echoes in eternity."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1112
Dzięki za wszystkie informację

"Teraz niby robi te studia większość, i tak będą układali pudła w Tesco.."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319
Najtaniej wychodzi stepper Ja mam i sobie chwalę. Godzina z rana przed TV. Po 15 minutach pot się już konkretnie leje. Do tego jest mały i można na nim robić interwały. Proste, tanie i skuteczne.

Do tematu głównego - proponuje treningi obwodowe przez okres 2-3 miesięcy. Jeśli nie możesz obciążać stawu kolanowego to faktycznie biegi odpadają, pozostaje rower i stepper lub marsz szybkim tempem. Z tym, że do maszerowania i steppera polecam odpowiednie sportowe obuwie.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Treninig w domu

Następny temat

Trening w domu czy dobrze "ułożyłem" plan? prosze o porady do diety dla mnie

WHEY premium