jaka glutamine i karnityne?

Witam. Przymierzam sie do kupna glutaminy oraz karnityny. Chce sie zmiescic z tymi 2 produktami do 100zl. Myslalem o czyms takim: Karnityna - http://allegro.pl/item504985314_l_carnitine_green_tea_180_kapsylwetka_na_lato.html
Glutamina - http://allegro.pl/item504982217_l_glutamine_t6_200_100_kapsulek_gratis_super_vip.html
300kap glutaminy i 180 karnityny powinno mi starczyc na jeden cykl bo z tego co widze to glutaminy bierze sie wiecej.
Wolalbym w kapsulkach bo lepiej sie je przyjmuje. Kiedys mialem kretke w proszku i smakowala ohydnie, dlatego wolalbym polknac kilka tabsow i miec spokoj. Chyba, ze w proszku sa duzo lepsze to jakos przeboleje. Jak je stosowac? JAkbym zdecydowal sie na tabsy, to mozna spokojnie lykac glutamine za karnityna, cyz jakies odstepy czasowe. No i jeszcze jakbyscie mi podali jakis fajny sklep z dobrymi cenami, bo wolalbym oba produkty kupic w 1 sklepie (tansza przesylka

sklep sfd

co do dawkowanie:
Glute bierz w dawkach po 5g: rano,przed lub po treningu, przed snem
lub wieksza dawke tylko po treningu, jak wolisz.

Karnityne bierz tak 3-5g przed treningiem.

PS: z tego sie nie robi cykli

Z tego co tutaj widze to jest niewielka dawka l-glutaminy tylko 640 mg, ja bym Ci polecił Olimpową mega caps 1400 bo tam masz w 1 capsie aż 1400 mg czyli ponad 2 razy więcej, jest niedroga i mniej trzeba łykać tabletek więc i bardziej ekonomiczna. Co do l karnityny to może być

Co do dawkowania to l-karnityne bierze się rano na czczo i między posiłkami a to daltego że potrzebuje ok 30 min żeby wchłonąć się do krwioobiegu, l-glutaminę z kolei najlepiej brać po treningu i przed snem.