Może byc oddzielnie?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 569

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jaras123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 365

Dotychczas było
PN
Klatka + tric
Sr
barki * bic
pt
plecy + Nogi
czy mogę sobie pozwolić na krótsze treningi ale za to codziennie?
miało by to wyglądać ze tylko partia dziennie zamiast dwóch.... mam coraz mniej czasu na machanie żelastwem....
NP: Poniedziałek : klatka, Wtorek: tric, środa,barki, czwartek bic, piątek plecy, sobota nogi? P.S WESOŁYCH ŚWIĄT

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Bez ankiety za wiele nie mogę powiedzieć, ale skoro masz mniej czasu to TYLKO skrócone FBW. Ok 40 min treningu trzy razy w tygodniu. Lepszej opcji nie ma

"In the end, everybody bleeds the same"

...

jaras123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 365

nie moge oddzelic tych cwiczen?

...

Kokos93_xD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 964 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16187

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat