pudzian_87
Czy na siłowni jakiś instruktor pomoże mi dobrać trening ( spalenie tłuszczu i poprawa wyglądu) ale z zachowaniem uwagi na kręgosłup ponieważ mam przepukliny i nie wiem czy mogę ćwiczyć?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 111
Wzrost: 190
Cel treningowy: Redukcja tłuszczu i poprawa wyglądu
Staż treningowy na słowni: Rok z przerwami
Uprawiane inne sporty: basen
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia profesjonalna + domowa
Dieta: Dieta na redukcje tkanki tłuszczowej stosuje już 4 miesiące
Przeciwskaznania medyczne: Przepukliny kręgosłupa, uraz stawu skokowego( dawno ale obawa przed kolejnym jest)
Zażywane suplementy: Glukozamina , kiedys Thermo Fat Burner i L-Karnityna
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 111
Wzrost: 190
Cel treningowy: Redukcja tłuszczu i poprawa wyglądu
Staż treningowy na słowni: Rok z przerwami
Uprawiane inne sporty: basen
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia profesjonalna + domowa
Dieta: Dieta na redukcje tkanki tłuszczowej stosuje już 4 miesiące
Przeciwskaznania medyczne: Przepukliny kręgosłupa, uraz stawu skokowego( dawno ale obawa przed kolejnym jest)
Zażywane suplementy: Glukozamina , kiedys Thermo Fat Burner i L-Karnityna
Jeżeli masz listę 10 najlepszych,to 9 możesz skreślić. Jestem JA i nie ma nikogo więcej.
Krzysztof Piekarz
Marcinx66
ale wszystko na wlasna odpowiedzialnosc 
Fuckmaster
