Dieta do oceny (oczywiscie przeczytałem linki podwieszone:-))

No jasne ze bede mogl, w sumie to nie taki najgorszy pomysl a kupie pestki dyni juz taki obrane??? i ile jesc tych orzechow i pestek dyni??

kupisz pestki dyni obrane w marketach, tak samo orzechy. U mnie jest na wage, a ile jesc to musisz sobie juz obliczyć, najprosciej wg mnie bedzie sie budować diete w Dzienniku posiłków Vitalmaxa (by darkthorn)

Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-26 18:16:01

Chyba zakupie to o czym napisałeś. Jak dostane odpowiedz to wrzuce na forum i zobaczymy
Dzieki

Przed snem chleba nie zamieniasz na nic, po prostu unikasz węgli i tylko wcinasz sobie 125g twarogu i kieliszek oliwy lub puchę tuńczyka albo odżywkę proteinową.