bartus1612
w obwodowym to bym sie zgodzil ze moze to trwac ok 2 godzin...ale nie w takim treningu powinienes sie wyrabiac w godzinie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
72
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
815
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jesli czas miedzy seriami 2 minuty a miedzy cwiczeniami tez 2 minuty i robie cwiczenia powoli i dokładnie to mimo to nie zmieszcze sie w 1h.30min...
...
Napisał(a)
Bover0
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2310
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13566
Płeć : M
Wiek : 15
Waga : 66
Wzrost : ok 170cm
Cel treningowy : Jak by to powiedzieć ... masa ale zależy mi i na masie i sile i rzeźbie :P
Staż treningowy na siłowni : 9mieś.
Uprawiane inne sporty : żadne
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka,sztanga,hantle
Dieta : Diety niema jest tylko zdrowe odzywianie i dbam o dziennie zapotrzebowanie białka
Przeciwskazania medyczne : Brak
Zażywane suplementy :
Mam podobny "problem" jeśli można tak powiedzieć.Mój trening jest baardzo długi.A jest praktycznie wszędzie 5ćwiczen po 5 serii na każdej partii.Czy zbyt długi trening moze źle wpłynąc na efekty ??
Proszeeee a wręcz błagam o odpowiedź(i)
Wiek : 15
Waga : 66
Wzrost : ok 170cm
Cel treningowy : Jak by to powiedzieć ... masa ale zależy mi i na masie i sile i rzeźbie :P
Staż treningowy na siłowni : 9mieś.
Uprawiane inne sporty : żadne
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka,sztanga,hantle
Dieta : Diety niema jest tylko zdrowe odzywianie i dbam o dziennie zapotrzebowanie białka
Przeciwskazania medyczne : Brak
Zażywane suplementy :
Mam podobny "problem" jeśli można tak powiedzieć.Mój trening jest baardzo długi.A jest praktycznie wszędzie 5ćwiczen po 5 serii na każdej partii.Czy zbyt długi trening moze źle wpłynąc na efekty ??
Proszeeee a wręcz błagam o odpowiedź(i)
