tommac20
"- do zawodow przygotowywal sie 3, a wlasciwie 2 tygodnie
- ciezar jakim jest w stanie cwiczyc biceps na modlitewniku - 320lbs
- szrugsy robi z ciezarem 1000lbs
- na suwnicy bierze tak duzo, ze sam nie jest w stanie policzyc
- trenuje jedna partie dziennie po 3,5 godziny i wykonuje 20 CWICZEN (nie serii) na ta wybrana partie
- ma stale prace i podobno caly dzien ciezko pracuje w 3 roznych miejsach
- jada RAZ DZIENNIE ryz i fasolke, jezeli ma dobry dzien to zje 3 razy dziennie, okazjonalnie dorzuca troche miesa
- w filmie nie bylo mowy o dopingu, ale jestem pewien, ze gotow jest stwierdzic, ze jest kompletnie czysty."
haaahaaahaahahhaaahaaahahaaaha(...)haaahaaha
- ciezar jakim jest w stanie cwiczyc biceps na modlitewniku - 320lbs
- szrugsy robi z ciezarem 1000lbs
- na suwnicy bierze tak duzo, ze sam nie jest w stanie policzyc
- trenuje jedna partie dziennie po 3,5 godziny i wykonuje 20 CWICZEN (nie serii) na ta wybrana partie
- ma stale prace i podobno caly dzien ciezko pracuje w 3 roznych miejsach
- jada RAZ DZIENNIE ryz i fasolke, jezeli ma dobry dzien to zje 3 razy dziennie, okazjonalnie dorzuca troche miesa
- w filmie nie bylo mowy o dopingu, ale jestem pewien, ze gotow jest stwierdzic, ze jest kompletnie czysty."
haaahaaahaahahhaaahaaahahaaaha(...)haaahaaha
Co mnie nie zabije to mnie wzmocni
koksik123
ahhh ta genetyka
DatBoiCold
kuka23
