Marcin_VB
tak samo do dynamiki kopnięc są wazne miesnia brzucha - szczegolnie jego dolne partie.
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3506
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34768
...
Napisał(a)
fafa555
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
97
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2323
tak jak Ci marcin napisał, nogi, brzuch plecy, wszystko sie liczy. w kazdym razie zadne wielkie ciezary, małe, ale szybkie powtorzenia.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
taki mały szczegół przy uderzeniach rękoma ,dłoń w początkowym stadium luźna ,przez to mięśnie przedramion też są nie napięte i cios jest szybszy ,dłoń trzeba zacisnąć w fazie końcowej uderzenia no i wydech przy każdym uderzeniu obowiązkowy
...
Napisał(a)
Torres23
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
297
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2178
O oddechu wiem juz od dawna...
A o tym rozluznianiu wyczytalem wlasnie wczoraj...niewiem dlaczego tak jest ale skoro kilka osob tak mowi to cos w tym musi byc...
Napewno sproboje na treningu
A o tym rozluznianiu wyczytalem wlasnie wczoraj...niewiem dlaczego tak jest ale skoro kilka osob tak mowi to cos w tym musi byc...
Napewno sproboje na treningu
...wybieraj wybieraj wybieraj co wolisz-prawą czy lewą rękę mam Ci up******ić...!
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Nie wiesz dlaczego? Arczi wyjaśnił. "przez to mięśnie przedramion też są nie napięte i cios jest szybszy". Spróbuj przez cały czas mieć zaciśniętą pięść (nie po prostu zamkniętą, tylko zaciśniętą) podczas uderzeń. Powinieneś zauważyć różnicę.
Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-28 17:22:23
Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-28 17:22:23
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
