SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na cyklu /sogi/

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1248

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327
Ej dobra ;)

kumpel wskakuje na cykl i mielismy maly problem..

Jak Wy liczycie kaloryke i btw ? u ns wystapil maly problem..

Ja mu doradzilem rozklad btw /3/6-7 /zaleznie od zalewania/ 1.4g/

a on stwierdzil ze nialko utrzyma na poziomie 2-2m5gr /kg m c bo w zywieniu stosuje wanza zasade - na gram bialka potrzeba 27kcal z ww i tluszczy..

gdyby sie tego trzymac to pomyslcie ile kcal z ww i tluszczy trzeba by dostarczyc do przyswojenia 300gr bialka?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
co za cykl to podstawa druga sprawa dane kolesia waga wzrost ramie pas udo %bf szybkosc metabolizmu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817
a co on zawodowiec, ze tak dokladnie wylicza ?
cel ?

NOX

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327
nie zawodowiec.

podejdzmy do tego teoretycznie bo kolega sie wycfuje z tego cyklu, pojawily sie problemy zdrowotne.

wiesz Tomek roznica miedzy obliczeniami na zasadzie 3gr bialka -6gr wegli i 1,2gr tluszczy a rozbicie 3gr bialka x27 jest dosc konkretne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 301
takie wyliczanie to sa *******y
niech nie chodzi glodny i wali duzo koksu i tyle
znam nie jednego koksa ktory wyglada 20 razy lepiej jak nie jeden tutaj znawca
a o diecie to nie ma pojecia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5054
"niech nie chodzi glodny i wali duzo koksu i tyle" - wez ty sie schowaj z twoimi doradctwami juz powoli mi na nerwy zaczynasz dzialac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
niektórym wystarczy dziennie zjeść 2 posiłki i nie są głodni


jedynie zaspokajanie głodu to za mało, trzeba jeśc dużo ponad to żeby zrobić konkretne postępy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364421 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669087
bekanabol daruj sobie swoje wywody.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7032
Wracajac do tematu. ten schemat mozna przyjac w diecie typowo na mase, z tego co pamietam to pryjmuje sie 24kcl na 1g białka a nie 27 i jest to do wykonania wtedy rozkłd procetowy składników odrzywczych wyglada tak B-15% W-55% T-33%.został on stwozony do maksymalnego wykozystania białka do bydowy a nie na cele energetyczne. dla 100kg osobnika wyjdzie jakies 6000kcl i 220g białka 825g weglowodanow i 200g tłuszczu. spokojnie da sie to zjesc w 5-6 posiłkach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

META - jaka pewna na dziś dzień ?

Następny temat

Hepatoksycznosc

WHEY premium