Różnica między mono a innymi rodzajami krety

Witam,
W styczniu zaczynam cykl i początkowo planowąłem go zrobić na mono+cp. Lecz pod choinkę nie wpadło tyle co liczyłem
Robiłem już rok w tym roku cykl na mono i poszło mi wyśmienicie. Lecz wtedy jak i teraz po przeczytaniu wielu artykułów między innymi na tym forum wiedziałem, że jest to mięsień słabej jakośći.

Lecz czy oby na pewno tak jest?

Czy mono daje gorszy mięsień niż inne rodzaje kreatyn?

Szkoda mi wywalać ponad 100zł na cp czy inne wynalazki jak po mono moge mieć takie same lub bardzo podobne przyrosty, a za 100zł to kupie porcje mono na 2 cykle i jeszcze zostanie.

Więc jak to jest z tym mono? Gorszy jakościowo mięsień?
Mniej zdrowe niż inne kretki?

Jakosc miesnia i efekty to glownie sprawa diety, nie kreatyny.

heh, no dobra. Widze, że na tym forum od jakiegoś czasu ciężko o dyskusje. Większość tematów umiera po 1, 2 odp. Tylko spam posty tętnią życiem

A zastanawiałes się czemu tak jest?

BYLO NIE RAZ NA FORUM... Po co nabijac posty i zasmiecac forum, skoro mozna wejsc juz w temat gdzie jest wszsyko ladnie opisane? ;)

Zdr

uzyj wyszukiwarki. kreatyna to kreatyna, a te wszystkie jej rodzaje to tylko wymysl producentow.

Wszedłem, użyłem i każdy pisze co innego. Niektórzy, że kreatyna to kreatyna i bez różnice co wezme, ale znowu Ci sami doradzają, że jak się brało mono to potem warto już coś mocniejszego bo mono może nei podziałać.(ale przeciez kreatyna to kreatyna).
Gdzie indziej czytalem, że mono nei jest za zdrową formą kreatyny itp. Patrząc na ilość przeczytanych moich komentarzy widac chyba, że korzystam z wyszukiwarki, ale co mi to daje skoro co tamt to inne zdanie, a większość odpowiedzi podają 15 latkowie nabijające sobie ilość wysłanych artykułów.

Gdybym zrezygnował z Cp została by mi stówka w kieszeni dlatego pytam bo wyszukiwarka mi nie pomaga. Ktos zaraz sypnie linkiem do tematu w którym będzie odpowiedz, lecz ja za chwile moge mu sypnąć linkiem w którym będzie napisane coś zupełnie innego.
Bez sensu....

Postaram Ci sie odpowiedzieć

Z kreatyną jest tak, organizm po pewnym czasie może sie przyzwyczaić do tej formy która przyjmujesz dlatego jst ich tyle
Kreatyna a szczególnie mono, jablko czy ester są zdrowe jeśli dobrze stosowane, kreatyna to najbardziej przebadany suplement na swiecie.

Dlatego najlepiej jest zrobić np 2 cykle na mono potem siegnac po jablczan albo zaczac od jakiegos slabego staka kreatynowego, wszystko zalezy od czlowieka, na niektorych mono dziala długo a na niektorych w ogołe.
Cp to juz stak, tak więc moglbys dodac te mono koszt jakies 36zł

Mono nie daje słabego miesnia gdy jest odpowiednia dieta, jest on bardziej napompowany wodą niz gdy jest to jablczan ale to nie robi roznicy gdy miesien jest dobrze "odzywiony" sam w sobie, gdy scianki miesnia sie odbudowuja po treningu, tworza sie nowe itd.

pamietaj ze trzeba zrobic przerwe pomiedzy cyklami, a tak to mozesz sprobowac czegoś nowego, ja naprawde polecam MONO, cell pump mały kosztuje około 65zł, mono jakieś 35-40zł, pozbieraj troszke kaski i połącz, a jak nie masz, to kup sameg cp i skup sie na diecie bo bez niej nie uda Ci sie nic zrobić dobrego.

zdr.

zdr.

roznica pomiedzy mono a jablczanem jest take ze mono ciagnie troche wiecej wody. jak do tej pory nie ma wynikow badan potwierdzajacych szkodliwosc monohydratu,mowa tu o zalecanych dawkach i o tym ze bierze go zupelnie zdrowy czlowiek. tak wiec bierz mono i nie mysl za bardzoMonohydrat to czasteczka kretyny polaczona z czasetczka wody.
Jablczan to trzy cząsteczki kreatyny połączone z jedna cząsteczką wody.

przerwy miedzy cyklami i dieta to wiadomo, ostatni cykl mialem jakies 7 miechow temu.

Chyba wezme poprostu to mono teraz. Jeden cykl na mono już miałem i nie zawiodłem się. Po cyklu spadków praktycznie nie było.

w moim przypadku lepiej sprawdza sie mono plus lglutamina

nie ma raczje mocniejszych i slabszych form kreatyny.

są jedynie rozne opinie i rozne preferencje

mono bardziej ciagnie wode niz inne formy kreatyny - i tutaj gl roznica.

organizm nie udodprania sie na kreatyne jesli robisz przerwy

przegladajac badania mono wypada siwetnie i z pewnoscia nie ustepuje innym formom kreatyny (a w niektorych wypadkach dochodzi do szybszego wysycenia i szybszych efektow niz w wypadku innnych form)

probuj na sobie.

na mnie najlepiej dziala mono (juz w dawce 5g na dobe czuje wjazd kreatyny, jablka potrzebuje wiecej)

Zerknij tez do dwoch ponizej, pierwsz - moj art, gdzie z tego co pamietam przewija sie temat kreatyn

Drugi - Ellisa, wracam czesto po informacje i odnosniki do badan.

https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html

https://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422.html

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-30 13:42:30