proszę o wypowiedzi!!

cześć z góry przepraszam jeśli taki temat już gdzieś jest..
ćwiczę regularnie 4 razy w tygodniu od roku.
2 tygodnie temu miałem lekką grypę więc byłem zmuszony żeby zrobić sobie przerwę od siłowni bo byłem przez ten czas wypompowany strasznie po tyg wróciłem na siłownie i jestem załamany bo teraz jestem taki słaby że robię ciężarami takimi jak ROK TEMU!!
proszę doradżcie mi co mam zrobić bo już jestem ku..a załamany kompletnie i tracę motywację!! prosze o pomoc czy może ktoś wie co mam zrobić? nie chcę już robić sobie żadnej przerwy bo stracę jeszcze więcej... z góry wszystkim dziękuje

red hand !kill all touts!!

kolego po pierwsze te twoje "osłabienie"to napewno nieprzez przerwe dwóch tygodni tylko przez grype. Jestes poprostu jeszcze osłabiony po niej powoli wrócisz do sił jestem przekonany a teraz kup sobie cos na wzmocnienie jakies witaminki czy cuś...

wiem przerwy miałem tylko tydzień i od tygodnia już chodzę z powrotem na siłkę zdaję sobie sprawe że przez chorobę to osłabienie występuje a multiwitaminy i inne minerały biorę cały rok ale dziękuję za odpowiedz koleżko :)

Dojdziesz do siebie.
Spokojnie.