oride16
Bcaa i leucyna strasznie drogo wychodzą względem białka.
Zastanawiam się nad jedną rzeczą. Jeżeli ćwiczę 3x w tyg. Z tym, że `2x bench press i 1x plecki i te sprawy. Zależy mi najbardziej mi na Wl. Można zrobić tak, że tylko po treningu wl czyli 2x w tyg po treningu walić 10kaps bcaa i cieszyć się dobrą regeneracją? Do tego jakieś mono. Czy raczej będzie kupić białko? i brać po treningu 30 gr. ??
Pozdro.
Zastanawiam się nad jedną rzeczą. Jeżeli ćwiczę 3x w tyg. Z tym, że `2x bench press i 1x plecki i te sprawy. Zależy mi najbardziej mi na Wl. Można zrobić tak, że tylko po treningu wl czyli 2x w tyg po treningu walić 10kaps bcaa i cieszyć się dobrą regeneracją? Do tego jakieś mono. Czy raczej będzie kupić białko? i brać po treningu 30 gr. ??
Pozdro.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
Senegroth
Można
