Szacuny
0
Napisanych postów
210
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1412
Witam,
W wigilie dopadła mnie grypa jelitowo żołądkowa, Wymiotowałem dosc obficie z 5 razy, do tego wodnista biegunka okolo 10 razy. Przez caly dzien zjadlem 1,5 malutkiego pasztecika czyli prawie nci nei zjadlem. W nocy też nie. Potem w czwartek troszke lepiej, w piatek tez juz cos jadlem, w sobote tak samo. Ale ciagle nie trzymalem diety. Jadlem troche bigosu , troche kanapek i finito. Dopero dzis lepiej zjadlem i na noc pierwszy raz od paru dni zjem twaróg. Dzis także sie zmierzyłem i mam spadki!
Waga to -1,5kg.
Łapa - 1,5 cm;/
Moje pytanie brzmi jak i czy szybko da sie to odrobić? Czy bedzie tak samo trudno zdobyc mi te 1,5 w lapie jak wczesniej?
Od 2 stycznia planowalem cykl na mono. Przelozyc go na poxniej?
Dodam, ze od jutra wracam na siłownie zrobie jakis lekki trening.
Szacuny
2
Napisanych postów
484
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6276
wroc do swojej formy dopiero wtedy zacznij cykl. Spadki beda szybko wracac szczegolnie po chorobie. Zacznij dobrze jesc i trenowac. Przeloz cykl na 1-2 tyg pozniej. bedzie dobrze
P.S Dział zły. Odzywianie
Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-12-28 21:52:25
Szacuny
2
Napisanych postów
484
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6276
Sam nie jestem do końca pewien czy to odpowiedni dział czy nie, nie ważne.
To czy szybko Ci wróci czy nie zalezy to tylko od tego jak bedziesz sie odzywial i jak trenował. Jezeli wszystko bedzie dopracowane to naprawde bardzo krótko. Moim zdaniem 2-4 tyg
Szacuny
2
Napisanych postów
484
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6276
Sam nie jestem do końca pewien czy to odpowiedni dział czy nie, nie ważne.
To czy szybko Ci wróci czy nie zalezy to tylko od tego jak bedziesz sie odzywial i jak trenował. Jezeli wszystko bedzie dopracowane to naprawde bardzo krótko. Moim zdaniem 2-4 tyg
Tak przynajmniej u mnei jest, jak wiesz... Kazdy jest inny.
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1412
a co polecacie do odbudowania rownowagi elektrolitowej?
Preparaty w prochu kupowane w aptece sa raczej slabo przyswajalne.
Rozne mineraly w tabsach juz mi sie pokonczyly. Zamowie dopiero w nowym roku.
Może jaki powerade? czy inny napoj izotoniczny?