xxBanasxx
siemka mam pytanie jakie jest zapotrzebowanie dzienne na bialko,weglowodany i tluszcze na kilogram masy ciala ? szukam i szukam ale nie moge nic znalesc :( pozdro
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9563
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
co do bialka 2.5 na kilo masy ciala
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
2.5 grama
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9563
aha dzieki to jeszze by sie przydale wegle i tluszcze;p pomoze ktos ?
edit znalazlem ;p
bialko 2-3g/kg
wegle 5-6g/kg
tluszcze 1-2g/kg
pozdro
Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2008-12-28 22:02:42
edit znalazlem ;p
bialko 2-3g/kg
wegle 5-6g/kg
tluszcze 1-2g/kg
pozdro
Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2008-12-28 22:02:42
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68749
zaleznie od budowy i celu
masa
bialko 2-2,5g na KMC
tluszcz 1-1,8g na KMC
weglowodany 4-7g na KMC
redukcja
bialko 2-2,5g na KMC
tluszcz 0,8-1,5g na KMC
weglowodany 2-3g na
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-28 23:02:44
masa
bialko 2-2,5g na KMC
tluszcz 1-1,8g na KMC
weglowodany 4-7g na KMC
redukcja
bialko 2-2,5g na KMC
tluszcz 0,8-1,5g na KMC
weglowodany 2-3g na
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-28 23:02:44
