podciaganie na drazku - pytanie

chodzi mi o podciaganie nachwytem glownie o prace najszerszych

opuszczac sie do samego konca do prostych rak czy lepiej zatrzymac napiecie i nie opuszczac do konca ?

opuszczaj do końca

i bardzo szeroko ręce rozstawione.nogi ugięte tak żeby tworzyły kont prosty w kolanach

antiself

jak wyzej-opuszczac sie do konca.....ale nie zapominajmy tez o ruchu w druga strone.
podciagasz sie do momentu,kiedy twoja broda znajdzie sie powyzej drazka!


"i bardzo szeroko ręce rozstawione.nogi ugięte tak żeby tworzyły kont prosty w kolanach "

spokojnie!
wystarczy,jak na poczatek zlapie troche szerzej,niz na szerokosc barkow.

kat prosty?
najwazniejsze,aby bylo mu w miare wygodnie i nie bujal sie,jak malpa.


pozdrawiam.

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2008-12-29 03:32:34