Masx XXL + Carbo + Kreta

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 189 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3933

Witam mam dylemat czy do tego cyklu dokupic wiecej carbo czy kupic aminokwasy, jaką roznice w cyklu zrobia aminokwasy ?Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Aminokwasy to taki anty katabolik, zabiezpiecza twoje miesnie a carbo to weglowodany więc sam sobie odpowiedz, jesli dieta jest to polecam bardziej BCAA.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Night91

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 189 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3933

A jak niema diety? Mam załozenie zeby jesc duzo i zdrowo, czy w takim wypadku brac BCAA?

...

Yakumo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21949

wypelnij ankiete dzialu a cos dobierzemy
pozdro

Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-12-29 12:12:40

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

dietę lepiej ułóż, bo każdemu sie wydaje, że je dużo, dopóki się nie dowie ile powinien jeść xDD
bez diety po tej krecie możesz mieć spore spadki, więc pomyśl o tym.

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-12-29 12:14:28

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Niestety ale jak przedmówcy, dietę musisz mieć.

Bez diety ta woda z kreatyny Ci po prostu spłynie a tak nie będzie spadków, jesz dużo i zdrowo, z pewnością moglibyśmy polemizować

Dieta, mass XXL wedle braków w diecie która zaraz będziesz układał
DZiał ODŻYWIANIE.
KREATYNA
5g rano/5g przed treningiem /dzien treningowy
5g w porach treningu /nie treningowy

Carbo
Po treningu jedną porcje.

BCAA
1g na 10kg.
przed i po treningu