Pierwsza Dietka low carbo

Witam wszystkich.
Ułozyłem sobie pierwszą "dietę" (w zalozeniu ma byc to niskowęglowodanowa) chciałbym zrzucic ok 10 kg (spadlo mi ostatnio kilka kilo przez zabawę ostrą ;p wiec chiałbym kontynuować jej spadek)

śniadanie:
8:00
Thermal Pro 1 kabs
serek wiejski 150g / tunczyk w sosie wlasnym + pomidor

II śniadanie:
10-12
pół serka pleśniowego (np Turek, Valbon) +jabłka / marchewy / itp (warzywa & owoce)

Obiad:
16:00
Ryba / mięso (pierś/indyk) + sporo warzyw + grzyby w roznych formach (uwielbiam ;p )

Kolacja:
18:00
Thermal Pro 1 kabs
Serek wiejski + szczypiorek / cebula + warzywa

kolejne poskiłki:
Owoce / warzywa + pół serka pleśniowego (max do 20 )

Może i dziwnie to wszystko wygląda ale wg tego co czytałem na opakowaniach wszystko jest w miare w normie tej diety low węglowej

dodatkowo myśle ze dla mnie bardzo przyjemna dieta (uwielbiam te składniki które są w niej zawarte).
Czy ona przejdzie ? i czy można tą "dietę" nazwać nisko węglowodanową?
dodam ze zaczynam biegać 5 dni w tyg i znacznie zwieksze ilość... pracochłonnych stosunków ze swoją partnerką ;p


Pozdrawiam

Nie znalazłem opcji edycji posta ;/
chciałbym dodać że nie wiem czy to zestawienie dostarczy mi wystarczajaco energii... a na ewentualne efekty jojo znajde jakis sposob. juz i tak mi sie znacznie w ostatnimi czasy zołądeczek skurczył wiec raczej opychania nie bedzie ;p

Edit:
juz znalazłem edycje posta... ale teraz nie widze opcji skasowania ;p

Zmieniony przez - aktivist w dniu 2008-12-29 19:55:57

JOJO, unikniesz, jesli na stale zmienisz nawyki zywieniowe. Jednorazowa dieta sprawy nigdy nie zalatwi....

ale czy to co wypisalem w pierwszym poście można nazwać taką dietą ? wiem ze tu zalezywiekszosc odemnie ale nie wiem czy te skladniki coś razem "tworzą" sensownego

a ćwiczysz cos wogole? bo nie napisales kiedy jakis trening masz

Nie widac tluszczy,
owoce na low carbie ?
Raczej mi to nie pasuje...
Sprawdz wszystkie posty podwieszone i postaraj sie cos ulozyc z pomoca dziennika vitalmaxa.
powodzenia,