wlasnie skonczylem cykl i przybralem troche wiecej niz sie spodziewalem, tzn. za duzo tluszczyku sie odlozylo - brzusio urusł:) zmieniam diete oczywiscie i do tego zastanawiam sie nad nastepujacymi suplemetami, mam juz 3kg bialka- bede je stosowal w trakcie dnia do uzupelnienia brakow w diecie, i mialem zamiar zakupic aakg z treca + bcaa z olimpu, ale wypatrzylem ostatnio Purple Wraath, i nie wiem czy samo wystarczy czy tez dokupic jeszcze bcaa, czy zostac przy pierwszej opcji. do tego mam omege i witaminy.
aha i myslalem jeszcze cyz nie dorzucic jakiegos spalacza , np. thermo speed bo jest dobra promocja, tylko nie wiem czy wtedy z koleji za bardzo nie polece na wadza i straca wszystko z cyklu...
dzieki za pomoc