2 cykl na krecie

Witam
Planuje rozpocząć mój drugi cykl na kreatynie i zdecydowałem się na Universal Nutrition - Creatine micronized powder + Syntrax - Matrix 5.0. Zastanawiam się czy to dobry wybór, proszę o rady zwłaszcza co do wyboru białka. Na całość mam około 200-300 zastanawiam się czy nie dorzucić jeszcze jakiś witamin. Jestem endo i chciałbym się do tego zbytnio nie zalać. Dieta w miarę możliwości jest.
Pozdro.


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 19

Waga: 70

Wzrost: 173

Cel cyklu: Beztłuszczowa masa

stosowane już wcześniej suplementy : 1 cykl na kreatynie

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 3 miesiące

przewidziane finanse na cykl: 200-300

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: około 10 miesięcy

LEpsze bedzie pro longatum, witaminy moga byc Olimpa.

Witaminy naturalne (warzywa + owoce) wystarcza, Syntrax matrix 5.0 to dobry wybór pozdro

JAk jestes endo to uwazaj z bialkami, bo mi po nich poziom cukru skakal jak po bulce z nutellą, a to racej niekorzystne w Twoim wypadku (ja jestem ekto). Staraj sie dostarczac biealko z diety, a z odzywek jedynie okolotreningowo.

Właśnie zapomniałem dodać ze to białko potrzebne jest mi tylko po treningu, bo trochę schodzi zanim wrócę do domu i zjem posiłek. A kreta jest dobra?

UNIVERSAL CREAPURE CREATINE polecam jesli chodzi o mono

Ok. więc prawdopodobnie kupie jak planowałem. Dzięki za pomoc.