SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

3 pytania do Szpecjalistów. Help!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1724

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41
Zmniejszam spięcia do 2s. Wychodzi 27 min bez ŻADNYCH przerw... ktoś jest w stanie to zrobić? o_O
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1751
aj tam głupoty. Stary... ten czas 25 czy iluś tam minut to tylko umownie. Nic się nie stanie jak zrobisz kilka ostatnich dni A6W nawet te 10min dłużej:) a jeśli chodzi o skracanie czasu spięcia to...yyy.. panowie, bądźcie poważni. Jak chcecie skracać czas spięcia to może w ogóle nie róbcie A6W.

Zmieniony przez - lorddexter w dniu 2009-01-03 15:29:14

Coś tam...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41
Ale mi już w 30 dniu ćwiczenia zajmowały 45 min... z parusekonduwymi przerwami na oddech A tak klepać pół godziny bez odpoczynku... dla mnie niewykonalne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1751
dziwne...ja A6W robiłem ponad rok temu..i ostatnie dni zajmowały mi niecałe 40min. Może coś źle doczytałeś.Jak nie to może po prostu za wolno to wszystko robisz, bo przykładowo do czasu spięcia, musisz doliczyć też czas podnoszenia/opuszczania nóg. Może ruszasz się jak świnia i dlatego tyle Ci to zajmuje:D

Coś tam...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254
Polecam jazdę na koniu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Anneke[blog]w drodze do celu-redukcja

Następny temat

Co sądzicie o tym planie ? 4 dni

WHEY premium