Szacuny
5
Napisanych postów
380
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2518
Do tej pory moja dieta była dość uboga w warzywa. Wiem, ze to duzy bład i musze to zmienic i spożywac je w dużych ilościach.
I takie moje pytanko jakie warzywa??
W lodowce znajde ogórka kiszonego i konserwowego. Co radzicie z warzyw by jesc co dzien? co da sie jesc(samkowo) i nie jest za drogie. Pozdro
Szacuny
12
Napisanych postów
1777
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29465
pomidory, ogórki , ogórki kiszone ,kapusta, buraki,marchewki... jakie tylko chcesz uważaj tylk na te które mają duża kaloryczność czyli strączkowe i ziemniaki
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
Wazrywa po za straczkowymi(fasola,bób...) jakie masz pod reka tak naprawde.. Najlepiej swieze/mrozone- robisz-surowki,salatki, wedle smaku i uznania:)
Najlepiej do kazdego posilku po za okolotreningowymi.
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-31 11:36:52