...
Napisał(a)
Cwicze około 2 lata. Wczesniej cwiczyłęm na siłe z dośc niezlymi wynikami. 95 na klatke doszedłem ale przez tentrening miałem male kontuzje nadgarstka. zaczynam robić teraz trening typowo masowy. Cwicze juz od tygodnia mase nawet wbrew zdziwieniu juz idzie. Ile robic seri na duze partie 16 czy 12?? a na małe?? ile powtórzeń najlepiej 12 czy 8
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na duże partię od 16 do 12 serii
na małe od 12-9 serii
a powtórzeń od 12 do 6
na małe od 12-9 serii
a powtórzeń od 12 do 6
"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali
Polecane artykuły