Witam chciałbym prosić was o pomoc.
Podam moje dane techniczne i przejde do rzeczy :)
Wiek 17lat
Waga 64kg
Wzrost 188cm
Chiałbym aby ktoś mi pomógł w ułożeniu dobrego treningu na mase głównie chodzi mi o górne mięśnie klatki bo mam troche zapadniętą ale także reszta bicepsy itp. Mam już SERIOUS MASSA i mam zamiar zacząć jutro trening na nim dodając ANABOL MAX.
Zdjęcie przedstawia mój sprzęt w tle leży sztanga a obciążenie mam poza tym które założone jest na ławce.
Z góry dziekuje i czekam na odpowiedzi.
Zmieniony przez - Rogalinio w dniu 2008-12-31 14:15:49