KryszkaVS
Witam. Mam takie pytanie: Czy jak mam plan ulozony i cwicze nim regularnie to moge w poszczegolny dzien np. poniedzialek jak mam wioslowanie sztanga to zrobic to samo tylko na maszynie i na odwrot za tydzien? i np. jak mam wznosy hantli normalnie i z opadem to moge na nastepnym treningu(za tydzien) zrobic wyciskanie sztangi sprzed glowy i zza glowy bo akurat mam na takie cwiczenie ochote? Poprostu czy moge co trening zmieniac cwiczenia na poszczegolna grupe miesniowa? prosze o odpowiedzi. Jezeli byl taki temat prosze o linka bo nie moge znalesc. Pozdrawiam!
Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
Krzysztof Piekarz
zolnierz73
pietka112p
