daruss997
Wiec tak zaczne od tego ze chciałbym poprawic dynamike wkoncu ona w jakims stopniu poprawia wyskok!
I dlatego mam do was prosbe czy ktos mogby mi powiedziec jakie cwiczenia mogbym wkonywac w domu zeby ja poprawic??W dziale sporty zespołowe dostalem pomoc od greka lecz szukałem i znalazlem tylko cwiczenia na silowni albo z jakims sprzetem jak np sztanga itp dlatego byl bym wdzieczny za dobranie mi cwiczen ktore bede mog wkykonywac w domu bez sprzetu z góry dziekuje za odpowiedzi;]
Zmieniony przez - daruss997 w dniu 2009-01-01 17:58:35
I dlatego mam do was prosbe czy ktos mogby mi powiedziec jakie cwiczenia mogbym wkonywac w domu zeby ja poprawic??W dziale sporty zespołowe dostalem pomoc od greka lecz szukałem i znalazlem tylko cwiczenia na silowni albo z jakims sprzetem jak np sztanga itp dlatego byl bym wdzieczny za dobranie mi cwiczen ktore bede mog wkykonywac w domu bez sprzetu z góry dziekuje za odpowiedzi;]
Zmieniony przez - daruss997 w dniu 2009-01-01 17:58:35
Krzysztof Piekarz
